В Петропавловске немало людей, которые, выйдя на пенсию, не только не теряют активность, но и открывают для себя новые горизонты. Представители старшего поколения осваивают киокушинкай каратэ и с увлечением постигают философию единоборств.
Пенсионер из Петропавловска Айдарбек Бегенов ломает стереотипы о возрасте. Несмотря на годы, он с лёгкостью выполняет упражнения, которые под силу далеко не каждому молодому. Кроме того, мужчина увлекается бегом — несколько километров в быстром темпе для него обычное дело.
СНХ: АЙДАРБЕК БЕГЕНОВ, ЖИТЕЛЬ ПЕТРОПАВЛОВСКА
Наш герой рекомендует гулять на свежем воздухе не менее 15–20 минут каждый день. В это время организм вырабатывает «гормоны счастья». И чем больше вы подвергаетесь стрессу, тем быстрее идет процесс старения. Айдарбек Бегенов дважды в год посещает дневной стационар для проверки здоровья. А еще он ходит в спортзал три раза в неделю и занимается киокушинкай каратэ. По профессии он — экономист. До ухода на пенсию занимался «Шотакан», разновидностью каратэ, и получил черный пояс. А теперь он обладатель коричневого пояса. Всего в клубе Кёкушанкай каратэ регулярно занимаются 15 пенсионеров. Самому старшему 75 лет. Раиса Гизатуллина ходит в этот зал уже 3 года. Она рассказывает, что раньше работала стоматологом, а сейчас спорт неотъемлемая часть ее жизни.
СНХ: РАИСА ГИЗАТУЛЛИНА, ЖИТЕЛЬНИЦА ПЕТРОПАВЛОВСКА
Людмила Бутенко, сейчас тренирует пожилых людей. Сама начала заниматься каратэ в возрасте 40 лет. Сейчас она уже является обладателем черного пояса по каратэ.
СНХ: ЛЮДМИЛА БУТЕНКО, ТРЕНЕР
Пенсионеры здесь не просто тренируются для себя. Многие из них принимают участие в национальных и международных соревнованиях, доказывая, что возраст — не помеха для силы, выносливости и духа.