Спортивный зал три раза в неделю, тренировки и тренажеры. 80-летний ветеран ДУИС Кудайберген Шаканов считает, что физическая культура – это залог долголетия. А еще железная воля и дисциплина, выработанная годами службы. Наша съемочная группа узнавала секреты бодрости и здоровья представителей старшего поколения .
Кудайберген Шаканов активно занимается спортом с 2015 года. 3 раза в неделю проводит несколько часов в тренажерном зале. Есть у него и свой тренер. Даже испытывая недомогание с утра встаю и иду на тренировку - говорит ветеран. Движение помогает восстановить кровообращение и сразу становится легко.
КУДАЙБЕРГЕН ШАКАНОВ, ВЕТЕРАН ДЕПАРТАМЕНТА УГОЛОВНО-ИСПОЛНИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ СКО:
- Если человек всегда находится в движении, его кровеносная система также хорошо работает. А это-залог долголетия. 3 раза в неделю хожу в фитнес зал. Перед этим занятием я измеряю артериальное давление 170, а после занятий спортом я начинаю чувствовать себя лучше. Никогда человек не должен отказываться от спорта, говоря, что я молод. Гулять на свежем воздухе и заниматься спортом это только полезно.
Кудайберген Шаканов с 24 лет живет, подчиняясь строгой железной дисциплине. Начал службу стрелком в воинской части, а затем много лет проработал на различных должностях в уголовно-исполнительной системе.
КУДАЙБЕРГЕН ШАКАНОВ, ВЕТЕРАН ДЕПАРТАМЕНТА УГОЛОВНО-ИСПОЛНИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ СКО:
- Единственная причина, по которой я выбрал эту сферу, это то, что в те годы было очень много преступлений. Не уменьшилось и число отбывающих наказание. Ведь ни один родитель не хочет, чтобы его ребенок поступил плохо.
У почетного ветерана ДУИС- 2 детей, 2 внуков, 1 правнук. Молодежь сегодня активно занимается спортом-говорит ветеран , а интерес к здоровому образу жизни растет. Задача представителей старшего поколения – делиться своим позитивным опытом и показывать пример молодым.